Rovnako ako pri mnohých iných zručnostiach je učenie sa stáť pokrokom. Vaše dieťa sa naučí niesť váhu na nohách najprv s podporou, potom postupne získava rovnováhu a silu, až jedného dňa bude stáť úplne samo. Časová os, kedy sa deti učia stáť, sa značne líšia, pretože je to konečný výsledok mnohých mesiacov budovania zručností. Ale akonáhle sa vaše dieťa môže postaviť samo, chôdza nie je pozadu – takže vydržte, čoskoro budete mať batoľa
V tomto článku:
- Kedy deti začínajú stáť?
- Ako sa moje dieťa naučí stáť?
- Budovanie sily nôh (novorodenec do 3 mesiacov)
- Nosenie na nohách s podporou (4 až 7 mesiacov)
- Vytiahnutie do stoja (7 až 10 mesiacov)
- V stoji s podporou (9 až 13 mesiacov)
- Stojanie bez pomoci (10 až 16 mesiacov)
- Ako môžem pomôcť svojmu dieťaťu naučiť sa stáť?
- Ako dlho po tom, čo sa deti naučia stáť, začnú chodiť?
- Vývojové oneskorenia a státie
- Ako udržať deti v bezpečí, kým sa učia stáť
Kedy deti začínajú stáť?
Vaše dieťa príde na to, ako sa postaviť do stoja pomocou nábytku alebo rúk medzi 7. a 10. mesiacom. Akonáhle sú pohodlné s vytiahnutím, aby sa postavili, okolo 10 mesiacov, vaše dieťa začne testovať svoju schopnosť stáť bez podpory na niekoľko sekúnd. Mnoho detí dokáže vstať bez pomoci – aspoň nakrátko – vo veku okolo 10 až 16 mesiacov.
Ako sa moje dieťa naučí stáť?
Vaše dieťa sa učí obstáť počas vývojového procesu, ktorý začína vo fáze novorodenca. Každý mesiac je vaše dieťa silnejšie a lepšie sa dokáže pohybovať a vyrovnávať svoju telesnú hmotnosť. Táto práca ich nakoniec pripraví na to, aby sa postavili – najprv s podporou a neskôr samostatne. Takto vyzerá postup zručností do stoja:
Budovanie sily nôh (novorodenec do 3 mesiacov)
Keď sa pozriete na svojho malého novorodenca, státie sa vám môže zdať veľmi vzdialené. Ale už teraz si vaše dieťa pomaly buduje svalovú silu, ktorú bude potrebovať, aby sa samo postavilo.
Možno ste si všimli, že keď vaše bábätko leží, natiahne nohy a tlačí na čokoľvek, čo je vedľa seba – na nábytok alebo na vaše ruky. Môžete využiť prirodzenú tendenciu vášho dieťaťa tlačiť nohami, aby ste mu pomohli posilniť svaly.
Nechajte svoje dieťa tlačiť proti vám nohami, aby ste pomohli vybudovať silu nôh.
Znášať váhu na nohách s podporou (4 až 7 mesiacov)
Keď vaše dieťa rastie a jeho svaly sa posilňujú, pokúsi sa zaťažiť nohy. Stáť vám v lone môže byť v tejto fáze jednou z ich obľúbených činností, najmä keď sú odmenení objatiami a bozkami od vás ❤️
Keď bude mať vaše dieťa 5 až 7 mesiacov, môže byť schopné niesť takmer celú svoju váhu na nohách a odrážať sa, keď sa drží v stoji. Doprajte svojmu bábätku, aby stálo na kolenách, kým ho držíte – pomáha mu to rozvíjať kontrolu nad svalmi nôh.
Vytiahnutie do stoja (7 až 10 mesiacov)
Okolo 7 až 10 mesiacov sa vaše dieťa môže pokúsiť zdvihnúť a postaviť sa pomocou nohy stola, pohovky, nízkeho stola alebo dokonca vašich nôh.
Vytiahnutie do stoja at 7 to 10 months is a big achievement for your baby—and their delight is so fun to observe.
Spočiatku si tento pohyb vyžaduje veľa fyzickej sily a koordinácie, pretože vaše dieťa potrebuje použiť svaly na rukách, aby zdvihlo váhu tela a udržalo rovnováhu na nohách. Keď zdokonaľujú túto zručnosť, môžete vidieť, že používajú polohu napoly kľačmo na vytiahnutie, kde kľačia na jedno koleno s druhou nohou ohnutou pred sebou, chodidlom opreté o podlahu. Uvidíte, ako sa začnú vyťahovať, aby stáli pomocou vodorovných podporných plôch, ako je pohovka, a potom pomocou zvislých plôch, ako je stena.
Môžete povzbudiť svoje dieťa, aby sa postavilo, tým, že ponúknete herné aktivity z podlahy. Napríklad postavte jednu alebo dve hračky na otoman alebo pohovku (s vankúšom alebo bez neho, v závislosti od výšky vášho dieťaťa), aby ste podopierali bruško, kým bude používať ruky na skúmanie. Náročnosť aktivity môžete zvýšiť tak, že ich obľúbenú hračku podržíte pri stene, aby ste ich povzbudili, aby sa postavili.
Dostať sa do stoja je zručnosť, ktorá trvá mesiace, kým sa zdokonaľuje, pričom väčšina detí sa do stojacej polohy bez akejkoľvek podpory postaví do 12 až 14 mesiacov. Keď je vaše dieťa vzpriamené, môžete vidieť veľa jemného poskakovania a ohýbania kolien – pomáha mu to zvyknúť si na nohy a budovať svaly bedier, nôh a jadra.
V stoji s podporou (9 až 13 mesiacov)
Po pritiahnutí do stoja bude vaše dieťa cvičiť státie s oporou, zvyčajne okolo 9 až 13 mesiacov. Môžu sa oprieť o nízky rovný povrch, keď stoja, alebo držať jednu alebo obe ruky na podpere, aby sa udržali.
Spočiatku môže vaše dieťa držať jednu alebo obe ruky na podpere, keď stojí.
Môžete pomôcť svojmu dieťaťu cvičiť balansovanie na nohách, aby sa pripravilo na státie bez opory a prípadne na chôdzu:
Otočte ich . Ponúknite im hračku, keď budete stáť priamo za nimi. Budú musieť otočiť svoje telo, aby ho uchopili, čo im pomáha rozvíjať rovnováhu a jadrovú silu potrebnú na chôdzu.
Podporte ich zozadu . Namiesto toho, aby bolo vaše dieťa otočené k stene alebo mäkkému kusu nábytku, skúste ho umiestniť chrbtom k podpere. Takto si zvyknú na pocit, že nemajú nič pred sebou a zároveň sa majú o čo oprieť. Keď stojíte pred nimi, ponúknite ich obľúbené hračky, aby ste ich povzbudili, aby sa načiahli a krátko zdvihli chrbát z pohovky, čo vedie k chvíľam státia bez pomoci.
Stojte ďalej od povrchov . Posaďte svoje dieťa na podlahu ďalej od podporného povrchu a ponúknite mu hračku nad úrovňou očí, ako sú napríklad nerezové kľúče. Držte dieťa za ruku a nechajte ho, aby sa postavilo, aby uchopilo hračku nad hlavou. To dáva vášmu dieťaťu nový druh balančného cvičenia s menšou stabilizačnou podporou, než akú by získalo držaním sa stola alebo pohovky.
Zmeňte svoju podporu. Rovnováhu svojho dieťaťa môžete zlepšiť jednoduchou zmenou spôsobu, akým ho podopierate rukami. Keď sa v podopretom stoji stanú stabilnejšími, pomaly znižujte množstvo podpory, ktorú poskytujete, posúvaním rúk nižšie na telo dieťaťa. Skúste svojmu bábätku spievať alebo sa s ním rozprávať, zatiaľ čo mu držíte ruky v stoji, potom posuňte ruky nadol k jeho brušku, aby ste ho podporili, potom na boky a nakoniec na jeho nohy. Čím nižšie sú vaše podporné ruky, tým viac zaťažujete rovnováhu a silu vášho dieťaťa.
V stoji bez pomoci (10 až 16 mesiacov)
Akonáhle sa vaše dieťa naučí stáť pri používaní podpery, ako je nábytok alebo vaša noha, môže začať experimentovať s uvoľnením podpory a stáť samostatne na niekoľko sekúnd, niekde okolo 11 mesiacov.
Nezávislé státie je prvým krokom vášho dieťaťa k tomu, aby sa stalo chodcom.
Všimnite si, ako sa vaše dieťa snaží udržať rovnováhu, keď sa snaží zostať stáť bez toho, aby sa čohokoľvek držalo. Spočiatku sa vaše dieťa môže pokúsiť stáť len niekoľko sekúnd. Buďte pripravení na niekoľko malých pádov, keď vaše dieťa cvičí státie bez opory, a zostaňte blízko. Vaše dieťa robí pokroky, aby sa stalo chodcom.
Postoje v stoji
Počas niekoľkých prvých rokov života vášho dieťaťa si pravdepodobne všimnete prirodzený vývoj postojov, keď sa vaše dieťatko vyvinie zo stočeného novorodenca na batoľa v pohybe.
Flexibilná poloha vášho dieťaťa v maternici a pri narodení pomaly dospieva do vzpriamenej polohy prostredníctvom rozvoja motorických zručností v ranom detstve, ako je státie a chôdza. Ako novorodenci sa väčšina detí rodí so šikmými nohami (ktoré odborníci nazývajú genu-varum), ktoré sa postupne vyrovnávajú vo veku 1 až 2 rokov a potom sa vo veku 2 až 3,5 roka vyvinú do polohy na kolenách (tzv. genu-valgum). V skutočnosti sa postoj vášho dieťaťa úplne nevyvinie do zrelej polohy podobnej dospelým (známej ako priamy až mierny genu-valgum) až do veku 6 alebo 7 rokov.
Ako môžem pomôcť svojmu dieťaťu naučiť sa stáť?
Ak chcete povzbudiť svoje dieťa, aby stálo, poskytnite mu veľa praxe s hrou v stoji, ktorá mu pomôže vyvinúť silu a rovnováhu, ktorú budú potrebovať pri chôdzi.
Vytvorte príležitosti na hru v stoji premiestňovaním predmetov a činností z podlahy na pevný nízky nábytok, ako sú pohovky, stoličky a stoly. Ak má vaša pohovka odnímateľné vankúše, môžete ich zložiť, aby sa vaše dieťa mohlo zdvihnúť a postaviť sa na rám pohovky.
Činnosti na povzbudenie vášho dieťaťa, aby stálo:
- Umiestnite obľúbené hračky na nízky stolík alebo pohovku, aby ste dali dieťaťu podnet, aby sa postavilo.
- Pripevnite rámové zrkadlo na stenu, aby ste povzbudili svoje dieťa, aby sa pozeralo na seba, keď stojí.
- Nechajte svoje dieťa sedieť na malej stoličke a držte jednu alebo dve ruky, keď si precvičuje prechod zo sedenia do státia, jednoduché cvičenie na posilnenie nôh.
- Prilepte magické vreckovky pozdĺž steny, aby ste povzbudili svoje dieťa, aby vstalo a stiahlo ich; deti milujú sťahovanie lepiacich papierikov z povrchov.
- Skúste položiť pokladničný kôš na podlahu a súpravu drevených loptičiek na pohovku alebo otoman. Modelujte prenášanie loptičiek do koša a cúvanie, aby ste podporili drep a státie, čo pomáha rozvíjať svaly a zručnosti, ktoré nakoniec použije na chôdzu.
Počas týchto činností majte svoje dieťa vždy pod dohľadom, aby ste sa uistili, že si nenalepí do úst nálepky a lepiace papieriky. Malé predmety, ako sú tieto, môžu predstavovať nebezpečenstvo udusenia, preto ich po skončení hry bezpečne odložte.
Prilepte Magic Tissues na stenu alebo okno a podoprite svoje dieťa, keď sa postaví na hranie.
Keď sa dieťa zasekne v stoji
Bábätká sa učia postaviť sa skôr, ako sa naučia postaviť dole zo státia bez pádu Sedenie zo stoja si vyžaduje silu nôh a koordináciu a ťahanie do stoja môže byť pre vaše dieťa jednoduchšie na naučenie ako spustenie späť, čo deti zvyčajne zistia niekedy medzi 9. a 11. mesiacom.
Dostať sa zo stoja je náročnejšie ako vytiahnuť sa, pretože si to vyžaduje naučiť sa držať opornej plochy a zároveň kontrolovať telo. Keď vaše dieťa získa prax a koordináciu pri spúšťaní sa zo stoja, posilňujú si svaly nôh a jadra v rámci prípravy na chôdzu.
Ak sa vaše dieťa ešte celkom nenaučilo sadnúť si po tom, čo sa zdvihlo a postavilo, môžete mu pomôcť, aby sa odlepilo. Recenzie mamy Pediatrická ergoterapeutka Rachel Coley zdieľa tieto tipy, aby naučila vaše dieťa, ako sa začať učiť, aby sa samo dostalo zo stoja:
Povzbudzujte k hre v stoji. Posaďte sa so skríženými nohami pred nízky povrch, ako je konferenčný stolík alebo pohovka, s odstránenými vankúšmi. Položte hračku na stôl alebo pohovku, aby ste dieťa nalákali, aby sa postavilo. Keď budú stáť minútu alebo dve, jemne im veďte boky dolu do lona, aby si zvykli na pohyb a pocit sedenia. Pokúste sa ponúknuť čo najmenšiu podporu – väčšinou budú potrebovať pomoc s rovnováhou.
Cvičte mini-drepy. Keď už vaše dieťa stojí a drží sa na povrchu, ponúknite mu hračku alebo lákavý predmet na úrovni stehien alebo kolien, tesne pod jeho dosahom. To ich povzbudí k minidrepu: držiac sa jednou rukou, pokrčia kolená a znížia sa len natoľko, aby predmet uchopili. Používajte hračky a aktivity so vstavaným opakovaním, ako je umiestnenie viacerých predmetov do kontajnera. Robenie opakovaní hore a dole im pomáha budovať silu.
Precvičte si pohyb zo sedenia do státia – a späť do sedu – s hračkou, ktorá sa ľahko drží, ako je bábika z mäkkej bavlny.
Ponúknite príležitosti na hru v plnom drepe. Akonáhle bude vaše dieťa ľahšie robiť mini-drepy, začnite ponúkať hračky na úrovni podlahy. Kvôli rovnováhe a podpore sa uistite, že stoja na stabilnom povrchu, ktorý sa im dá ľahko uchopiť.
Ako dlho po tom, čo sa deti naučia stáť, začnú chodiť?
Naučiť sa stáť je dôležitým krokom na ceste vášho dieťaťa k chôdzi. Každé bábätko je jedinečné a niektoré sa naučia chodiť skoro po postavení sa, zatiaľ čo iným to trvá o niečo dlhšie. Výskum naznačuje, že deti majú v priemere tendenciu chodiť asi 2 až 2,5 mesiaca po tom, čo sa naučia stáť bez opory. Pamätajte, že nie je kam sa ponáhľať – vaše dieťa si získava zručnosti postupne, ako sa mu zlepšujú svaly a rovnováha.
Ak chcete podporiť prechod svojho dieťaťa zo státia do chôdze, vyskúšajte tieto aktivity:
Hra v stoji . Umiestnite hračky, knižky a iné zaujímavé predmety na povrch, ktorý je dostatočne vysoký, aby naň vaše dieťa dosiahlo, keď sa potiahne do stojacej polohy. Na to dobre poslúžia pohovky (ak je to možné s odstránenými vankúšmi sedadiel), pohovky a pevné nízke stolíky.
Hrajte v drepe, aby ste stáli . Posaďte sa na zem s dieťaťom v lone, tesne pred nízkou podložkou, na ktorú sa môže vytiahnuť, ako je napríklad konferenčný stolík. Pomôžte im viesť boky do stojacej polohy a potom im pomôžte ustúpiť. To môže naučiť vaše dieťa, ako sa cíti ísť hore a potom znova dole, čo môže posilniť svaly, ktoré bude používať na chôdzu.
Hra na kolenách . Skúste povzbudiť vysoké kľaknutie pred nízkym povrchom. Vysoké kľačanie znamená kľačanie so zadočkom vášho dieťaťa zdvihnutým z päty. Hra v tejto polohe môže precvičiť základné svaly vášho dieťaťa a môže mu pomôcť precvičiť rovnováhu. Ponúknite zábavnú hračku na blízkom povrchu a pomôžte svojmu bábätku dosiahnuť na ňu, zatiaľ čo zdvíhate zadoček z kolien.
SÚVISIACE: Hra v stoji helps develop pre-walking skills
Vývojové oneskorenia a státie
Vývojová cesta každého dieťaťa je jedinečná a existuje široká škála, kedy sa môžu vyvinúť míľniky, ako je státie. Ak vaše dieťa vo veku 12 mesiacov nenesie váhu na nohách alebo ak vykazuje známky svalovej slabosti, poraďte sa so svojím pediatrom. Môžu odpovedať na akékoľvek otázky, posúdiť vývojovú cestu vášho dieťaťa a v prípade potreby odporučiť fyzického alebo pracovného terapeuta. Môžete tiež osloviť program včasnej intervencie vášho štátu aby ste zistili, či má vaše dieťa nárok na služby.
Ako udržať svoje dieťa v bezpečí, kým sa učí stáť
Zatiaľ čo sa vaše dieťa učí stáť, je dôležité, aby ste zostali blízko, aj keď sa zdajú byť v stoji dosť stabilné. Bábätká, ktoré sa ešte nenaučili chodiť, sa môžu stále kývať na nohách.
Ochranné reflexy vášho dieťaťa sa v tomto veku tiež len vyvíjajú. Inštinkt natiahnuť ruky, aby sa pripravili na pád, tiež známy ako reakcia na padáku, sa zvyčajne vyvíja, keď majú deti približne 8 až 9 mesiacov. To znamená, že ak sa prevrátia po tom, ako sa zdvihnú, aby vstali, nemusia mať inštinkt natiahnuť ruky, aby vydržali pád. Preto je vždy dobré zostať blízko svojho dieťaťa, keď stojí, alebo ho držať za ruku, aby ste ho mohli podoprieť, ak spadne.
Akonáhle vaše dieťa začne stáť, chôdza nie je ďaleko – takže pripravte svoj domov už teraz na dieťa, ktoré je v pohybe. Tu je niekoľko bezpečnostných opatrení, ktoré je potrebné zvážiť, keď sa vaše dieťa postaví:
- Uistite sa, že akýkoľvek nábytok, ktorý môže vaše dieťa použiť na vytiahnutie (gauč, police na knihy, stoličky), je zaťažený alebo pripevnený k stene, aby si nemohol pretiahnuť nábytok na seba.
- Nechajte svoje dieťa stáť iba na bezpečných povrchoch, ako je podlaha alebo zem, nie na žiadnych vyvýšených povrchoch.
- Odstráňte z podlahy všetky nebezpečenstvá, na ktoré by vaše dieťa mohlo stúpiť – malé hračky, ostré predmety, klzké povrchy.
- Použite detské brány na blokovanie schodov.
- Zakryte ostré rohy (ako sú konferenčné stolíky alebo krbové kozuby), aby sa vaše dieťa nemohlo zraniť, keď stojí.
