Vo veku 5 mesiacov môže byť vaše dieťa schopné dlhšie medzi nočnými kŕmeniami. Zároveň môžete zistiť, že začínajú cvičiť nové motorické zručnosti, keď majú spať
Môžu uviaznuť v pozícii, z ktorej nevedia, ako sa dostať von. Napríklad, ak sa prevrátia na brucho, môžu sa rozčúliť, keď nevedia, ako sa prevrátiť na chrbát, aj keď to dokážu, keď sú hore.
Aby vaše 5-mesačné dieťa spalo lepšie a dlhšie, vyskúšajte tieto tipy
Načasujte to správne
Bábätká najlepšie spia počas ich prirodzených spánkových vĺn. Do 5 mesiacov bude najlepšie zdriemnutie vášho dieťaťa pravdepodobne o 8:30, 12:30 a 15:30.
Ideálny čas spánku je zvyčajne medzi 18:30 a 19:00. ale ak vaše dieťa zle spinká alebo sa zdá byť obzvlášť unavené, určite ho môžete uložiť do postele skôr. Bábätká, ktoré chodia skoro spať nie nutne vstávať skôr. V skutočnosti, ak dáte svoje dieťa do postele príliš neskoro, môže sa zobudiť ešte skôr, ako je obvyklé.
Udržujte miestnosť v tme
Zatemňovacie tienidlá a závesy sú účinným spôsobom, ako zabezpečiť, aby slnečné svetlo nenarúšalo spánok vášho dieťaťa. Aj bez nich môžete detskú postieľku umiestniť mimo okien a prikryť ich tmavou plachtou alebo uterákom.
Posilnite želané návyky
Ak je vaše dieťa neustále ukolébané spať, bude očakávať, že bude ukolébané spať. Ak sú vždy kŕmené, aby spali, budú očakávať, že budú kŕmené vždy, keď sa zobudia. To je úplne v poriadku, ak to funguje pre vás oboch.
Vo veku 5 mesiacov môže byť vaše dieťa pripravené naučiť sa zaspávať samo. Ak hľadáte nový prístup, môže byť vhodný čas na to, aby ste svoje dieťa naučili nejakým samoupokojujúcim metódam zavedenie krátkeho režimu pred spaním .
