Čas „skin-to-skin“ môže byť najprirodzenejší hneď po narodení dieťaťa. Akonáhle sa vrátia ďalšie požiadavky života, príprava seba a svojho dieťatka na kožu na kožu sa môže zdať ako aktivita, ktorá môže počkať, no ak si na ňu vytvoríte priestor, tak to stojí za to.
Medzi neuveriteľné fyziologické výhody pre deti patrí pomoc pri dozrievaní ich tráviaceho systému, zníženie množstva plaču, zlepšenie spánku, podpora priberania, zlepšenie imunity a zrýchlenie vývoja mozgu.
Ak sa cítite na dne, máte obavy alebo úzkosť – a čo nový rodič občas nie – kontakt koža na kožu tiež uvoľňuje oxytocín, hormón dobrej nálady.
Tu je niekoľko tipov pre čas „skin-to-skin“:
Kúpte sa s dieťaťom
Uistite sa, že máte na dosah ruky pripravené uteráky na podlahe skôr, ako vstúpite. Ak je to možné, požiadajte niekoho, aby vám a vášmu dieťaťu pomohol dostať sa z vane.
Vyskúšajte detskú masáž
Ak má vaše dieťa rád masáž, váš ľahký dotyk s kokosovým olejom alebo iným olej bezpečný pre deti je skvelý pre kontakt koža na kožu. Používajte tmavé alebo staršie uteráky, pretože niekedy môže masážny olej zafarbiť čerstvé biele. Masáž pre bábätká je najviac upokojujúca od stredu tela von, takže začnite hrudníkom dieťaťa, potom prejdite na nohy a ruky. Tu záleží na láskyplnom dotyku; nemusíte robiť veľa výskumov o masáži dojčiat.
Pri kŕmení sa priblížte
Zvážte kŕmenie svojho dieťaťa iba v plienke, vyzlečenej košeli a prikrývke cez plecia, aby ste sa zahriali. Skôr ako sa vyzlečiete, skúste si spomenúť na to, že by ste mali ísť do kúpeľne a dať si pohár vody (a čokoľvek iné, čo chcete mať po ruke) pre prípad, že by vaše dieťatko zaspalo a vy by ste si chceli spolu oddýchnuť.
Urobte si čas na bruchu
Kvôli reflexu zakoreňovania to funguje najlepšie, ak už bolo vaše dieťatko nakŕmené.
Čas koža na kožu je skvelý pre oteckov, mamy a dokonca aj súrodencov pod dohľadom ❤️
Zistite viac o výskume
Bergman, N. J., Linley, L. L., Randomizovaná kontrolovaná štúdia kontaktu koža na kožu od narodenia v porovnaní s konvenčným inkubátorom na fyziologickú stabilizáciu u novorodencov s hmotnosťou 1 200 až 2 199 gramov . Journal of Pediatrics , 93 (6), 779-785.
Moore, E.R., Bergman N., Anderson, G.C., Včasný kontakt koža na kožu pre matky a ich zdravé novorodencov . Cochrane Database of Systematic Reviews , 11 , CD003519.
