Chôdza

Chôdza znamená pre vaše dieťa veľké zmeny a pre vás. Naučiť sa preniesť váhu na jednu nohu a urobiť krok vpred druhou znamená pre vaše dieťatko väčšiu mobilitu, nezávislosť a nový pohľad. Pre vás to znamená držať krok s aktívnym malým človiečikom, ktorý je teraz oficiálne... batoľaťom ❤️

V tomto článku:

• Kedy deti začínajú chodiť?
• Aké sú príznaky, že moje dieťa bude čoskoro chodiť?
• Ako môžem povzbudiť svoje dieťa, aby chodilo?
• Aké sú výhody a nevýhody detských chodiacich hračiek?
• Čo je chôdza po prstoch?
• Kedy by malo moje dieťa začať nosiť topánky?
• Aké druhy topánok sú najlepšie pre deti, ktoré sa učia chodiť?
• Oneskorenie vývoja s chôdzou

Kedy deti začínajú chodiť?

Prvé krôčiky vášho dieťaťa sa môžu stať kdekoľvek vo veku od 9 do 18 mesiacov, čo je široký rozsah, ktorý predstavuje jedinečnosť vývoja každého dieťaťa. V priemere majú deti tendenciu začať samostatne chodiť medzi 12. a 15. mesiacom. Predtým môže vaše dieťa chodiť s oporou o nábytok alebo stenu – tiež známe ako plavba – okolo 9 až 13 mesiacov.

Aké sú príznaky, že moje dieťa bude čoskoro chodiť?

Budete vedieť, že sa vaše dieťa pripravuje na prvé kroky, keď ho uvidíte, ako testuje zručnosti pred chôdzou, ako je zdvihnutie sa do stoja, križovanie, drep s oporou a státie bez pomoci. Tieto pohyby pomáhajú vášmu bábätku získať silu a experimentovať s rovnováhou a pohybom.

Tu je trochu viac o každej fáze postupu chôdze:

Vytiahnutie do stoja (7 až 10 mesiacov)

Vytiahnutie do stoja is one of the first steps in learning to walk. Babies do this around 7 to 10 months of age, relying on furniture or a caregiver’s has or legs. Vytiahnutie do stoja typically happens after they learn to sit unsupported or crawl. Babies often figure out how to grab a crib rail or other furniture a use their arms to support their body weight.

Bábätká sa vytiahnu, aby stáli okolo 7 až 10 mesiacov.

Plavba (9 až 13 mesiacov)

Keď sa vaše dieťa cíti pohodlne pri vyťahovaní a naučí sa trochu balansovať na nohách, začne kráčať bokom, zatiaľ čo sa drží nábytku. Známe ako plavba, zvyčajne sa to deje vo veku 9 až 13 mesiacov. Môžete vidieť, ako táto akcia pomáha pripraviť vaše dieťa na chôdzu: Nábytok im pomáha udržiavať rovnováhu, keď používajú nohy na vratké kroky.

Plavba along furniture usually begins around 9 to 13 months.

Ak chcete povzbudiť váš nový krížnik, môže byť potrebné preskupenie nábytku. Ak chcete svojmu dieťaťu pomôcť bezpečne cvičiť, presuňte pohovku, konferenčný stolík, otoman alebo nejaké pevné stoličky bližšie k sebe. Podložte ostré rohy a dávajte pozor na miesta, kde môže vaše dieťa spadnúť.

Akonáhle sa vaše dieťa začne pohybovať po nábytku, môžete tiež vidieť, ako sa začne pohybovať po zvislých povrchoch, ako je stena alebo operadlo pohovky. To zvyšuje úroveň obtiažnosti, pretože majú menšiu podporu pri plavbe a musia udržať rovnováhu.

V stoji bez pomoci (10 až 16 mesiacov)

Keď vaše dieťa získa viac skúseností s plavbou, nakoniec sa pokúsi ustúpiť od všetkého, čoho sa drží, aby podporilo. Prvých pár okamihov státia bez pomoci sa môže stať neúmyselne, možno pri prenášaní predmetu z ruky do ruky.

Prvých pár okamihov státia bez pomoci vášho dieťaťa sa môže stať neúmyselne.

Bábätká sa zvyčajne učia stáť bez opory – aspoň na chvíľu – vo veku 10 až 16 mesiacov. Budete vedieť, že prvé kroky prídu už čoskoro, keď vaše dieťa bude stáť bez pomoci dlhšie a dlhšie. Vo všeobecnosti začínajú batoľatá chodiť asi 2 až 2,5 mesiaca po tom, čo sa naučili stáť.

Ako môžem povzbudiť svoje dieťa, aby chodilo?

Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste pomohli svojmu dieťaťu naučiť sa chodiť, je povzbudiť ho, aby experimentovalo s rôznymi druhmi pohybu. Vyskúšajte tieto tipy schválené OT a PT:

Choďte naboso : Nechajte svoje dieťa hrať bosé na podlahe. To im dáva plnú zmyslovú spätnú väzbu cez chodidlá a podporuje zdravý vývoj chodidiel.

Bosý je najlepší pre nových chodcov.

Preusporiadať nábytok : Postavte dva kusy nábytku – ako je pohovka a nízky stolík – paralelne k sebe a s dostatočným priestorom medzi nimi, aby sa vaše dieťa mohlo pohybovať, pričom sa oboch drží. Sadnite si alebo kľaknite na opačný koniec tejto uličky ako vaše dieťa a pozvite ho, aby si prišlo po zaujímavú hračku alebo predmet. Pomaly zväčšujte vzdialenosť medzi nábytkom, takže dieťa možno bude musieť pustiť jednu opornú plochu, aby sa dostalo na druhú. Strážte ich alebo im podľa potreby pomôžte držaním sa ich kmeňa.

Motivujte sa hračkami : Ak vaše dieťa môže stáť bez opory, ponúknite mu hračku v jeho dosahu, napríklad kľúče z nehrdzavejúcej ocele. Držte hračku, keď ju uchopia, a potom ju posuňte o malú vzdialenosť, aby ste videli, či k nej vaše dieťa prikročí. Skúste to znova trochu ďalej, aby ste zistili, či urobia nezávislý krok.

Podporujte drepovanie: Kým vaše bábätko stojí pri stene alebo pri nábytku, držte jeho obľúbenú hračku nízko pri zemi, aby si ju muselo zobrať do drepu. Opakovaným cvičením drepu posilníte svaly jadra a nôh vášho dieťaťa, aby ste ich pripravili na chôdzu. Slide and Seek Ball Run je užitočná hračka pre túto aktivitu: Keď vaše dieťa sleduje, ako sa loptička šmýka dole, prikrčí sa, otvorí dvere a vezme loptu z krabice. Opakujte… a opakujte

Pediatrická ergoterapeutka Rachel Coley vysvetľuje, ako viacúrovňová hra pomáha budovať svalovú silu na státie a chôdzu v tomto videu z aplikácie Mommy's Reviews :

Vo videu: Slide and Seek Ball Run z The Babbler Play Kit

Vytvorte určitú vzdialenosť: Ak sa vaše dieťa pri nácviku chôdze zdráha pustiť váš prst, skúste medzi seba držať hračku – napríklad bábiku alebo plyšové zvieratko. Dôvera, ktorú získajú spojením s vami, im pomáha pracovať na vyvážení s menej stabilným bodom pripojenia.

Vyzvite ich rovnováhu: Akonáhle sa vaše dieťa môže postaviť na pohovku, otočte ho tak, aby bolo k nemu chrbtom. Čítajte dieťaťu v tejto polohe, pričom knihu držte trochu mimo jeho dosahu. Povzbudzujte ich, aby otáčali stránky. Zakaždým, keď dosiahnu, nakrátko odsunú svoje telo z nosnej plochy, aby sa postavili bez pomoci.

Snažte sa nevenčiť svoje batoľa. Keď sa vaše batoľa dostane do pohody pri prvých krokoch, skúste ho držať za ruku vo výške pliec alebo dole po bokoch. Ak mu budete držať ruky nad hlavou, keď sa učia chodiť, vaše dieťa sa bude spoliehať skôr na vaše ruky ako na oporu, než na zapojenie svojich svalov.

Očakávajte pády : Výskum ukazuje, že 12- až 19-mesačné deti priemerne 17 pádov za hodinu. Pád je veľkou súčasťou učenia sa chôdze Keď sa to stane, snažte sa vyhnúť negatívnej reakcii. Namiesto toho pouvažujte nad tým, že poviete niečo čisto opisné: Ideš dole, alebo dokonca si spadol.

Keď vaše dieťa začne chodiť, všimnete si veľa horizontálnych pohybov – krokovanie zo strany alebo kolísanie zo strany na stranu s malými krokmi vpred. Vaše dieťa môže držať ruky vo vysokom strážení ako pri bránkovej tyči. S mesiacmi cvičenia sa ich kolísanie zmení na sebavedomé kroky, keď približujú nohy k sebe, robia väčšie kroky vpred a dávajú ruky dole vedľa seba.

Podpora vášho dieťaťa sociálno-emocionálne zručnosti, keď sa učia chodiť

Naučiť sa chodiť je emocionálny zážitok pre niektoré deti. S touto novou zručnosťou prichádza väčšia nezávislosť – čo môže byť pre niektoré batoľatá odstrašujúce.

Možno zistíte, že váš nový chodec sa k vám prilepí o niečo viac ako predtým, alebo vás pri nácviku chôdze hľadá pre istotu. Naučiť sa chodiť je pre vaše dieťa veľkým problémom, fyzicky aj emocionálne. Aj keď vaše dieťa začína objavovať nové spôsoby, stále sa na vás spolieha ako na bezpečnú základňu podpory a pohodlia. Ponúknite im veľa ďalších objatí, túlení a povzbudenia ❤️

SÚVISIACE: Naučiť sa chodiť je pre niektoré batoľatá prekvapivo emocionálny zážitok

Aké sú výhody a nevýhody detských chodiacich hračiek?

Detské hračky na chodenie spadajú do dvoch kategórií: detské chodúľky a hračky na tlačenie, ktoré sa niekedy nazývajú chodúľky.

Detské chodúľky

Detské chodúľky that suspend your baby in a seat over a wheeled base are unsafe enough to send thousas of children to the hospital každý rok . Niektoré výskumy naznačujú, že tieto typy chodcov môžu súvisieť aj s oneskorením chôdze. Môže to byť preto, že nepodporujú správnu svalovú koordináciu a obmedzujú kolísanie, ktoré pomáha učiť deti, ako udržiavať rovnováhu.

Niekoľko krajín vrátane Kanady zakázalo tieto typy detských chodítok a Americká akadémia pediatrov (AAP) vyzvala na zákaz v Spojených štátoch. Je lepšie dopriať vášmu dieťaťu veľa času na nácvik vyťahovania sa na nábytok a plavby, aby si vybudovalo zručnosti chôdze.

Tlačiace hračky

Tlačiace hračky or push walkers, by contrast, may actually help your baby learn to walk. Look for options with speed-adjustable wheels, a wide rectangular base, a a large upright activity panel to add stability. These playthings can help get your baby in an upright posture a encourage them to use their legs to support their weight, without compromising their joints or development.

Tlačiace hračky that have a low or small base a a long hale—like a toy lawn mower—may not provide enough support for cruisers a new walkers. They can be fairly easy to tip over, which is why Mommy's Reviews child development experts don’t recommend them. Always stay close a supervise carefully with push toys: Babies may have trouble controlling them a can run into objects or fall down stairs.

A čo ťahacie hračky?

Keď vaše batoľa zažije samostatnú chôdzu, niekedy medzi 15. a 18. mesiacom, môžete mu predstaviť kočík Buddy alebo ťahať hračku ako The Pull Pup . Pomáhajú podporovať koordináciu celého tela, silu jemnej motoriky a riešenie problémov. Ťahacie hračky zapájajú niekoľko svalových skupín – svaly rúk na uchopenie šnúrky, svaly rúk na jej ťahanie a nohy a trup na vyváženie. Oči vášho dieťaťa musia spolupracovať so zvyškom tela, čo mu umožňuje precvičiť si kombinovanie jemných a hrubých motorických zručností.

Čo je to „chôdza po prstoch“?

Kým sa vaše dieťa učí plaviť, často bude stáť alebo chodiť na špičkách, najmä ak je jeho podporná plocha vysoko nad zemou. Ale aj keď sa naučia chodiť bez opory, môžete si všimnúť, že občas chodia po špičkách na chodidlách so zdvihnutými podpätkami.

Príležitostná chôdza po prstoch je typickou súčasťou vývoja vášho batoľaťa. Dvíhanie sa na prsty pomáha s neskoršími motorickými zručnosťami, ako je dosahovanie nad hlavou a skákanie. Krok dospelého začína, keď sa päta dotkne zeme, potom sa váha presunie cez stred chodidla a bruško chodidla poháňa telo dopredu. Táto chôdza po päte má tendenciu sa objavovať, keď je dieťa zdatným chodcom, okolo 2 alebo 3 rokov.

Kedy je chôdza po prstoch problémom?

Vo väčšine prípadov nie je občasné chodenie po prstoch dôvodom na obavy. Ale obráťte sa na svojho pediatra, ak vaše dieťa:

• Nedokáže stáť s pätami dotýkajúcimi sa podlahy
• Väčšinu času chodí po špičkách
• Má vývojové rozdiely v akejkoľvek inej oblasti (motorická, jazyková, zmyslová, sociálno-emocionálna, kognitívna)
• Dôsledne chodí po prstoch nad 2 roky

Kedy by malo moje dieťa začať nosiť topánky?

Naboso je najlepšie, keď sa vaše dieťa učí chodiť. Chodidlá ich chodidiel majú tisíce nervových zakončení, vďaka čomu sú obzvlášť citlivé na vibrácie, textúry, teploty a iné podnety. Či už vaše dieťa leží na podlahe, pripútané v autosedačke alebo vám sedí na kolenách, jeho chodidlá absorbujú množstvo informácií, keď sa dotýkajú rôznych povrchov.

Nechajte svoje dieťa chodiť bosé po tráve, piesku a iných bezpečných povrchoch vonku. Ale keď sú topánky potrebné na ochranu nôh, tu je niekoľko nápadov, ktoré im môžu pomôcť cítiť sa pohodlnejšie:

• Urobte hru zo státia na rôznych povrchoch. Nechajte svoje dieťa stáť bosé na mokrom uteráku, hrubom uteráku, bublinkovej fólii alebo prikrývke s textúrou, aby si zvyklo na rôzne pocity.
• Keď si už zvykli na zmyslové vstupy cez nohy, nechajte ich nosiť ponožky, kým ich budete držať a túliť sa k nim.
• Keď sú pohodlné s ponožkami, obujte si ich topánky a zútulnite si ich v lone. Pred postavením alebo chôdzou ich nechajte hrať sa na podlahe. Kľúčom je, aby si vyskúšali nosenie topánok, keď nezaťažujú nohy.

Aké druhy topánok sú najlepšie pre deti, ktoré sa učia chodiť?

Batoľatá potrebujú ochrannú a zároveň flexibilnú obuv, keď sú vonku. Tu je to, čo hľadať v obuvi pre batoľatá podľa pediatrickej pracovnej terapeutky Mommy's Reviews, Rachel Coley:

Pružná, protišmyková podrážka. Topánky s protišmykovou podrážkou umožňujú vášmu dieťaťu držať sa podlahy pri chôdzi a môžu zabrániť pádom. The podošvy tiež musia byť flexibilné, aby umožnili prirodzenejší pohyb chodidla. Aké flexibilné? Zistite, či môžete zložiť topánku na polovicu, aby sa špička a päta dotýkali. Zaoblená krabica so širokou špičkou. The ideal shoe has plenty of space for your child’s toes to spread out—that’s how they learn to balance. Suchý zips alebo popruhy. Keďže noha vášho batoľaťa časom narastie a stratí tuk, nastaviteľné popruhy môžu zabezpečiť dobré uchytenie. Pružná, podporná päta. Ak chcete otestovať flexibilitu päty, štipnite ju. Malo by to byť pevné, ale malo by to trochu dávať. Minimálny objem. Ľahké topánky sú najlepšie pre batoľatá, ktoré si len budujú silu a vytrvalosť na chôdzu.

Vaše dieťa v tomto veku z topánok rýchlo vyrastie, preto sa snažte približne raz za mesiac skontrolovať sedenie. Kým vaše batoľa stojí, zatlačte na prednú časť topánky. Medzi najdlhšou špičkou vášho dieťaťa a vnútorným okrajom topánky by mala byť vzdialenosť približne na šírku prstov.

Oneskorenie vývoja s chôdzou

Každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom a existuje široký rozsah, kedy deti začnú chodiť – 9 až 18 mesiacov. Priemerný vek na samostatnú chôdzu je 12 až 15 mesiacov. Ak vaše dieťa neurobí niekoľko krokov do 15 mesiacov alebo ak do 18 mesiacov nechodí samostatne, porozprávajte sa so svojím pediatrom. Môžu posúdiť vývojovú cestu vášho dieťaťa a v prípade potreby odporučiť fyzického alebo pracovného terapeuta. Môžete tiež osloviť program včasnej intervencie vášho štátu aby ste zistili, či má vaše dieťa nárok na služby.