Bezlepková smoothia Pina Colada

jednoduchý Uložiť (4) Ohodnoťte 1-2 porcie ľahko celkom: 5-10 minút aktívny: 5-10 minút 0 Hodnotenia

Ingrediencie (6)

  • ½ šálky vody
  • ½ šálky kokosového mlieka
  • pomalý sporák pošírovaný losos
  • 1 haluška na mrazený ananás
  • 1 lyžica kokosového oleja
  • 1 odmerka proteínového prášku
  • 2 kocky ľadu

Milujem robiť smoothies pre seba a chlapcov. Počas posledných niekoľkých mesiacov sa ma niekoľko ľudí pýtalo, aký proteínový prášok používam vo svojich mrazených nápojoch. Môj obľúbený proteínový prášok je jediný, ktorý používam, je z vaječného bielka a stévie a vyrába ho neuveriteľný Frank Zane.

pomocou elanaspantry

Inštrukcie

  1. 1Kombínová voda, kokosové mlieko a mrazený ananás v zmesi vita
  2. 2Vysávajte vysokú rýchlosť, kým nebude plynulá
  3. 3Zmiešajte kokosový olej, potom bielkovinový prášok a potom kocky ľadu
  4. 4Servírujte hladné malé deti alebo smädných dospelých