Keď sa na ihrisku točia, kotúľajú, hojdajú sa a šmýkajú, vaše batoľa dostáva spätnú väzbu od dvoch dôležitých zmyslových systémov, ktoré sú rozhodujúce pre jeho rozvoj hrubej motoriky.
Vestibulárny systém pomáha vášmu batoľaťu udržiavať rovnováhu a reagovať na pohyb; spolieha sa na drobné receptory vo vnútornom uchu, ktoré sa spájajú s mozgovým kmeňom.
Proprioceptívny systém pomáha vášmu dieťaťu pochopiť, kde je jeho telo v priestore a ako kontrolovať množstvo úsilia potrebného na zdvíhanie alebo tlačenie. Tento systém prijíma informácie prostredníctvom kĺbov a svalov vášho dieťaťa.
Majte na pamäti, že každé dieťa reaguje na zmyslovú hru inak. Nechajte sa viesť zručnosťami a záujmami vášho batoľaťa a ak sa bude zdať vystrašené alebo rozrušené, dajte si pauzu ❤️
Húpanie
Jemné otočenie na hojdačke aktivuje vestibulárny systém vášho dieťaťa prostredníctvom lineárneho pohybu a pocitu gravitácie. Stabilný, rytmický pohyb môže tiež upokojiť rozmrzelé alebo unavené batoľa.
Posuvné
Spustenie šmykľavky si vyžaduje motorické plánovanie aj uvedomenie si tela: Najprv musia sedieť na vrchole, potom musia prísť na to, ako sa dostať dole. Kĺzanie tiež pomáha vášmu batoľaťu pochopiť, ako jeho telesná hmotnosť reaguje na gravitáciu.
Bezpečnostná poznámka: Vyhnite sa šmýkaniu s batoľaťom na lone – to je bežná príčina poranení nôh. Ak vaše dieťa nie je celkom pripravené na samostatné šmýkanie sa zhora, skúste ho naštartovať do polovice a zostaňte blízko, aby ste získali oporu.
Závesné
Závesné from low bars offers your toddler the feeling of traction, which is when joints are gently pulled. Learning how much force they need to hang on stimulates their proprioceptive system through their joints and muscles. Závesné from a bar also teaches toddlers about grip, and gives them falling and landing practice.
Plazenie cez tunely
Plazenie sa tunelom s váhou na rukách a kolenách buduje koordináciu a uvedomenie si tela. Nahliadnite cez druhý koniec tunela a povzbuďte svoje batoľa, aby pokračovalo.
Lezecké schody
Lezecké schody activates your toddler’s vestibular and proprioceptive systems as they shift their weight and find their center of gravity. Most toddlers are able to go up steps on their own before they’re able to go down independently. Remain nearby and hold your child’s hand to help them stay safe.
Prechádzanie cez rampy alebo mosty
Navigácia po rampách a mostoch môže byť ďalšou zábavnou výzvou, ktorá povzbudí vaše batoľa, aby si precvičilo rovnováhu a zapojilo svoje zmyslové systémy. Jemné poskakovanie na mieste na kývajúcom sa mostíku môže pomôcť vášmu batoľatiu pochopiť, ako presunúť váhu, aby si udržalo rovnováhu. Postupné zmeny, ako je sklon rampy nadol alebo nahor, naučia vaše batoľa, ako držať svoje telo vo vzpriamenej polohe. Tým sa zapájajú rovnaké svaly a zmyslové systémy, ktoré bude vaše batoľa potrebovať na to, aby bezpečne kráčalo po schodoch.
Výzvy na vyváženie
Niektoré ihriská majú kladiny, kolísavé dosky a ďalšie balančné zariadenia. Keď sa dostanú cez súbor nášľapných kameňov, zatiaľ čo sa držíte za ruku, aktivuje sa vestibulárny a proprioceptívny systém vášho batoľaťa, keď sa nakláňa, na špičkách a prispôsobuje sa gravitácii. Povrchový materiál na vašom ihrisku môže byť sám o sebe problém s rovnováhou, pretože vaše batoľa testuje chôdzu po rôznych textúrach, ako je štrk, piesok a drevené triesky.
Ťažká práca
Pojem ťažká práca sa vzťahuje na činnosti, ktoré vaše dieťa pravdepodobne už rád robí, ako je tlačenie, ťahanie, skákanie alebo zdvíhanie. Tieto aktivity poskytujú hlboký tlak na kĺby a svaly. Na ihrisku môže ťažká práca pre vaše batoľa zahŕňať nosenie vedra piesku, otáčanie volantom, šplhanie po šmykľavke alebo ťahanie lana.
Zistite viac o výskume
Holst-Wolf, J.M., Yeh, I.L., Konczak, J. (2016) Rozvoj proprioceptívnej ostrosti u typicky sa vyvíjajúcich detí: normatívne údaje o zmysle polohy predlaktia . Hranice ľudskej neurovedy 10, 436.
Jennissen, C.A., Koos, M., Poranenia u detí predškolského veku súvisiace so šmýkačkou na ihrisku: zvýšené riziko poranenia dolných končatín pri jazde na kolená . Epidemiológia zranení , 5 (1), 11-21.
Berger, S.E., Theuring, C., Ako a kedy sa deti učia liezť schodisko . Správanie a vývoj dojčiat , 30 (1), 36-49.
