Vedeli ste, že učenie sa sedieť v skutočnosti prebieha v niekoľkých fázach? Posledná fáza, nazývaná „funkčné sedenie“, zahŕňa samostatné nasúvanie a vysúvanie zo sediacej polohy. Aby ste sa tam dostali, vaše dieťa sa musí najprv naučiť sedieť a udržiavať rovnováhu bez podpory, keď siahajú rôznymi smermi.
Rozpoznávanie, ktoré štádium sedenia vaše dieťa je in vám umožňuje poskytnúť im „správne“ herné aktivity, ktoré im pomôžu napredovať, hovorí Rachel Coley, detská pracovná terapeutka.
Coley odporúča obmedziť používanie detských sedačiek na maximálne 15 až 30 minút denne. Vzpriamené detské sedačky bránia vášmu bábätku položiť ruky na zem kvôli rovnováhe a bránia kolísaniu, čo je dôležitá súčasť učenia sa sedieť bez opory ❤️
T on 5 fáz sedenia a ako ich podporiť
Poznámka: V počiatočných štádiách učenia sa sedieť týmto cvikom nevenujte viac ako niekoľko minút denne. Čas na chrbte, bruchu a bokoch je hlavným spôsobom, ako si vaše dieťa buduje svaly na sedenie. Tieto vekové skupiny sú myslené ako všeobecný návod; každé bábätko napreduje vlastným tempom.
SÚVISIACE: Všetko, čo potrebujete vedieť o sedení
1. Sedenie s podporou (3 až 5 mesiacov)
Spočiatku bude vaše dieťa potrebovať výraznú podporu pri sedení. Položte si ich do lona alebo na zem pred seba s rukami pevne na ich hrudnom koši.
Keď sa vaše dieťa stáva stabilnejším, môžete mu postupne ponúkať menšiu podporu: položte ruky o niečo nižšie na trup a držte ich trochu menej pevne. Ponúknite im rôzne hračky na uchopenie, ústa a hranie v tejto podoprenej polohe v sede.
2. Sedenie v opore (4 až 6 mesiacov)
Keď vaše dieťatko používa ručičky na vyváženie, „sedí pod oporou“. Ponúknite mu hračky, aby sa na ne najskôr pozeralo, než aby ich chytilo, pretože potrebuje obe ruky ako oporu.
Akonáhle začnú v sede zdvíhať jednu ruku a druhú ruku používať na udržanie rovnováhy, dajte im jednoduché uchopovacie hračky. Skúste si vybrať predmety, ktoré sa dajú použiť jednou rukou, ako je dúhový odstredivka alebo čarovná krabička na vreckovky . Okolo ich prednej časti môžete ovinúť aj dojčiaci vankúš, ktorý podporuje vzpriamenejšiu polohu s oporou rúk.
3. kolísavé sedenie (5 až 7 mesiacov)
Kolísanie je hlavným spôsobom, ako vaše dieťa zisťuje, ako udržať rovnováhu bez použitia rúk. Počas tejto fázy ich budete musieť spozorovať, pretože si ešte nevyvinuli ochranné inštinkty, aby odolali pádu. Pre bezpečnejšie kolísanie si za nimi môžete sadnúť s nohami do V a použiť ruky a nohy ako hranicu.
Na podporu tejto fázy vyskúšajte nasledovné, vždy zostaňte na dosah ruky:
- Omotajte dojčiaci vankúš okolo bokov a chrbta svojho dieťatka, aby ste mu poskytli nízku, jemnú oporu – a mäkké miesto, ktoré sa môže prevrátiť, keď sa prevráti ❤️
- Vložte ich do prázdneho koša na bielizeň s vankúšmi na všetkých stranách.
- Ponúknite svojmu dieťatku hračky pod úrovňou hrudníka, aby bolo jeho ťažisko nízke.
4. Samostatné sedenie (6 až 8 mesiacov)
Akonáhle bude vaše dieťa schopné samostatne sedieť vzpriamene, je čas na nové výzvy.
Umiestnite hračky všade okolo svojho dieťaťa a na dosah. To ich povzbudzuje, aby otáčali hlavu, krútili trupom a dosahovali rôznymi smermi pri zachovaní rovnováhy. Pozorne dohliadajte na svoje dieťa a skúste nad ním zavesiť hračky – z posilňovne The Play Gym alebo kľučky na dverách – aby sa muselo natiahnuť a chytiť ich. Môžete tiež umiestniť hračky na podlahu pod uhlopriečkou, len tak mimo dosahu. To povzbudzuje vaše dieťa, aby siahalo jednou rukou: návrat do vzpriamenej polohy je významnou aktivitou na posilnenie jadra.
5. Funkčné sedenie (7 až 11 mesiacov)
Funkčné sedenie znamená, že vaše dieťa môže samo prejsť z polohy na bruchu alebo plazenia do sedu a späť. Ponúknite im hračky, knihy a iné hračky rozmiestnené po miestnosti, aby ste ich podporili v skúmaní a pokračovali v precvičovaní týchto prechodov.
