Pravdepodobne nemusíte hádať, čo vaše 3-ročné dieťa cíti
Deti v tomto veku majú tendenciu konať impulzívne podľa akejkoľvek emócie, ktorú zažijú. Nemyslia ako prvé – jednoducho reagujú bez ohľadu na to, kde sú alebo čo sa okolo nich deje. Ak sú smutní, môžu plakať alebo nariekať; ak sú vzrušené, môžu kričať a skákať hore a dole; ak sú nahnevaní, môžu udrieť alebo kopnúť.
Kontrola impulzov je súčasťou sebaregulácie a vzťahuje sa na našu schopnosť premyslieť si činnosť predtým, ako ju urobíme. Táto komplexná emocionálna zručnosť si vyžaduje sebauvedomenie a schopnosť zvážiť, ako nálada, činy a slová ovplyvňujú iných ľudí.
Ovládanie impulzov je celoživotná zručnosť a jej rozvoj sa začína už v ranom detstve. Ak poskytnete svojmu dieťaťu zábavu a pútavé spôsoby, ako na ňom teraz pracovať, môže mu pomôcť získať sebadôveru, uspieť v škole a nájsť si priateľov z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska.
Tu je 5 hier, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu precvičiť si ovládanie impulzov:
Hra Turtle Hatch
Striedanie je pre malé deti náročné, vyžaduje si totiž trpezlivosť a sebaovládanie. Spoločná stolová hra, ako je napr Hra Turtle Hatch od The Problem Solver Play Kit umožňuje vášmu 3-ročnému dieťaťu cvičiť s vašou pomocou, keď obaja pracujete na dosiahnutí spoločného cieľa. Pri hraní nezabudnite na niekoľko vecí:
- Vaše dieťa si možno bude chcieť nárokovať korytnačku ako svoju vlastnú hru. Pripomeňte im, že všetci hráči spolupracujú, aby dostali každú korytnačku do vody (a je to v poriadku, ak chcú presunúť iba svoju obľúbenú korytnačku).
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby povzbudzovalo svojich spoluhráčov, keď nie sú na rade, čo môže pomôcť zmierniť úzkosť z čakania.
- Prehra – aj keď sa to stane každému – môže byť pre vaše dieťa ťažké, ale dokončenie hry trvá len niekoľko minút. Ubezpečte svoje dieťa, že to môže skúsiť znova.
Nevypúšťajte bubliny!
Bubliny môžu byť použité rôznymi spôsobmi na precvičenie kontroly impulzov. S ručnými bublinami alebo strojom si môžete vyskúšať nasledujúce aktivity:
- Najprv pozvite svoje dieťa, aby bubliny prasklo, keď sa začnú vznášať. Zmeňte množstvo času, ktoré musia čakať, kým bubliny odídu.
- Potom vyfúknite niekoľko bublín smerom k vášmu dieťaťu a pozvite ho, aby sa prechádzalo medzi bublinami bez ich praskanie. Vyžaduje si to veľa vôle a túžba prasknúť bubliny môže byť pre vaše dieťa spočiatku príliš silná. S praxou (a nejakým modelovaním od vás) sa môžu naučiť, ako sa im vyhýbať.
- Dajte svojmu dieťaťu mokrú bublinkovú paličku. Vyzvite ich, aby pomocou prútika chytili bublinu skôr, ako dopadne na zem bez toho, aby ju praskla. Vyžaduje si to pomalé, opatrné pohyby a presné načasovanie.
Červené svetlo, zelené svetlo
Táto detská klasika je ďalším vzrušujúcim spôsobom, ako si precvičiť ovládanie impulzov veľkými pohybmi celého tela. Prečítajte si o hre (a rôznych rozširovacích aktivitách) tu .
Freeze Dance
Veľkou súčasťou sebaregulácie je naučiť sa ovládať svoje telo. Freeze Dance je klasika, pretože je zábavná, spaľuje energiu a dáva účastníkom príležitosť rýchlo začať a zastaviť veľké pohyby. Tu je návod, ako hrať:
- Zahrajte si svoje obľúbené tanečná hudba . Vysvetlite svojmu dieťaťu, že keď sa hudba zastaví, prestane hrať. Keď to zvládnu, pozvite ich, aby zakaždým, keď zamrznú, urobili vtipný ksicht.
- Môžete meniť tempo hudby a vyzvať svoje dieťa, aby zodpovedalo rýchlosti melódie: pomalá hudba = pomalý tanec; rýchla hudba = rýchly tanec
- Pre ďalšiu výzvu vyskúšajte Reverse Freeze Dance: keď hrá hudba, zamrznete; keď hudba prestane hrať, tancujte!
Sebaovládanie so Simonom Saysom
Teraz, keď má vaše dieťa dostatočnú sebakontrolu, aby sa úspešne zapojilo, aspoň občas, je ideálny čas zahrať si Simon Says. Tu je to, čo môžete očakávať od 3-ročného dieťaťa:
- Ak poviete dotknite sa nosa, hneď potom rýchlo pripomeňte: nedotýkajte sa nosa! Ak poviete, že Simon povie „dotkni sa nosa“, dotknite sa hneď svojho, aby ste povzbudili svoje dieťa, aby ho nasledovalo.
- Keď to vaše dieťa pochopí, skúste pridať dvojdielne príkazy: skočte a potom sa dotknite hlavy; bež k stromu a bež späť; dotknite sa nosa a potom nôh.
- Vaše dieťa sa môže tešiť z pocitu, že je pánom veci, preto mu ponúknite, aby sa pri vydávaní príkazov striedalo
Nové tipy na schovávačku
Vaše 3-ročné dieťa môže hrať zjednodušenú verziu hry na schovávačku, ktorá podporuje oneskorené uspokojenie, schopnosť sebaregulácie. Tu je to, čo môžete očakávať v tomto veku:
- Začnite v jednej miestnosti, kde sú úkryty obmedzené, a pozvite svoje dieťa, aby sa schovalo. Povedzte im, že budete počítať do 10 a potom ich skúste nájsť. Môžete povedať, snažte sa nehýbať a nevydávať žiadne zvuky, takže je pre mňa ťažké nájsť vás!
- Počítajte pomaly a dostatočne nahlas, aby to počuli. Aj keď ich okamžite zbadáte, vyrozprávajte svoje hľadanie: Ste za dverami? Nie! Si pod gaučom? Nechajte ma skontrolovať. Kde by si mohol byť?
- Keď príde rad na vás, aby ste sa skryli, začnite na celkom zrejmom mieste – niektoré deti sú trochu nervózne, ak sa predtým veľa nehrali. Môžete dokonca vyvolať stopy, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu nájsť vás podľa zvuku aj zraku.
- Keď budú opäť na rade, nečudujte sa, že sa skryjú na poslednom mieste, ktoré ste urobili vy
Pozrite si ďalšie hračky s recenziami mamičky pre 3-ročné deti.
